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Was im Kopf abläuft, ist mindestens genauso wichtig. Überlege Dir also während Du Dich berührst eine erotische Situation: Wie Du leidenschaftlich einen Star küsst oder ein Junge, den Du toll findest, Dich berührt. Nimm Dir Zeit für Dich.

Lass Deiner Phantasie deshalb einfach freien Lauf und sammle so viele bunte und neue sexuelle Erfahrungen wie Du magst. Und wenn doch mehr aus dem ersten Sex wird, ist das auch okay, wenn beide es wollen. Neuer Jungeneues Mädchen, neues Glück.

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Nach Eurer Begegnung: Zieh Euren One-Night-Stand niemals ins Lächerliche oder mach ihn runter. Weder gegenüber dem Mädchen noch anderen. Das kommt manchmal vor, wenn einem zum Beispiel etwas peinlich ist oder nervt.

Gespült werden. Sonst wird der natürliche Säuremantel, der sie vor Entzündungen und kleineren Infektionen schützt, zerstört. Und dann wird eine Frau anfälliger für Infektionen.

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Also: Um Dir nicht weh zu tun, warte lieber, bis es so weit ist. Mit 13 Jahren kann es schon bald losgehen. Es kann aber auch noch dauern. Einige Mädchen bekommen ihre Regel erst mit 15 Jahren. Dein Dr.

Entdeckung Verliebtheit kann einschlagen wie ein Blitz oder sich langsam entwickeln. Am Anfang steht jedoch immer die Entdeckung eines Menschen, der uns neugierig macht und total fasziniert. Und das Abscannen dieses Menschen danach, ob er wohl unsere Träume wahrwerden lässt, übernimmt unser Körper wie von selbst im Unterbewusstsein.

Bleibe ruhig, sag Dir immer wieder, dass Du gut vorbereitet bist, den Stoff verstanden und gelernt hast und dass Du es schaffen wirst. Rufe Dir ins Gedächtnis, wie viele solcher Situationen Du bereits gemeistert hast. Und Dein Leben wird genauso glücklich weitergehen, egal wie die Arbeit ausgeht. Entspann Dich!Wenn Du Angst hast, dann zeigt sich das in einer angespannten Körperhaltung. Deshalb ist Sport und Bewegung ganz wichtig.

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